ARIZONA -El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido un aviso de Calor excesivo para los siguientes condados: Maricopa, Pinal, Yuma, La Paz y Mohave.
El aviso permanece vigente hasta el domingo a las 8 pm.
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¿Qué debemos esperar?
Temperaturas que pueden llegar a ser peligrosas, durante el tiempo que esté vigente la advertencia, alcanzando valores entre 105 y 112 grados F en varias de nuestras ciudades.
A continuación, algunas recomendaciones que puedes seguir para protegerte de las altas temperaturas:
- Mantente bien hidratado, bebe abundante líquido.
- Consume alimentos frescos, frutas y verduras.
- Busca, siempre que sea posible, lugares con sombra y que sean frescos.
- Planifica con cuidado las actividades al aire libre.
- Usa ropa ligera, de colores claros y mangas largas al aire libre.
- Permanece dentro de edificios con aire acondicionado tanto como sea posible.
- Báñate o dúchate con agua fría para refrescarte.
- Limita el consumo de alcohol y cafeína.
- No realices actividad física intensa bajo el sol.
