ARIZONA - El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido un aviso de calor excesivo para los condados de Maricopa, Yuma, La Paz, Mohave y partes de los condados de Pima y Pinal.
El aviso permanece vigente hasta el domingo a las 8 p.m.
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¿Qué debemos esperar?
Temperaturas que pueden llegar a ser peligrosamente altas durante el tiempo que esté vigente el aviso, alcanzando valores entre 105 y 112 grados F en varias de nuestras ciudades.
- A continuación, se presentan algunas recomendaciones que puede seguir para protegerse de las altas temperaturas:
- Manténgase bien hidratado, tome muchos líquidos.
- Coma alimentos frescos, frutas y verduras.
- Busque lugares sombreados y frescos siempre que sea posible.
- Planifique las actividades al aire libre con cuidado.
- Use ropa ligera, de colores claros y mangas largas al aire libre.
- Permanezca dentro de edificios con aire acondicionado tanto como sea posible.
- Tome un baño o ducha con agua fría para refrescarse.
- Limite el consumo de alcohol y cafeína.
- No realice actividad física intensa bajo el sol.
